Calculadora del paro 2026 — cuánto cobras y cuánto dura

¿Cuánto cobrarás de paro y durante cuánto tiempo? Esta calculadora del paro estima tu prestación por desempleo contributiva con los valores oficiales de 2026: el importe mensual, su duración y el total, a partir de tu base reguladora y tus días cotizados.

El resultado es el importe bruto. Sobre él, el SEPE retiene tu cotización a la Seguridad Social (un 4,70 % de la base reguladora) y la retención de IRPF que corresponda a tu situación, así que el dinero que ingresas cada mes es algo inferior. La duración que ves arriba es independiente de la base: depende solo de los días que hayas cotizado.

Qué cambia en el paro en 2026

En 2026 las cuantías del paro no cambian respecto a 2025: el IPREM sigue congelado en 600 € al mes desde 2023, así que los topes mínimo (560 € sin hijos) y máximo (1.225 € sin hijos) son idénticos. A igualdad de base reguladora, cobras exactamente lo mismo que el año pasado.

La novedad de fondo sigue siendo la del Real Decreto-ley 2/2024, en vigor desde el 1 de noviembre de 2024: el porcentaje de la segunda fase subió del 50 % al 60 % a partir del día 181. Conviene saberlo porque varias calculadoras del mercado siguen aplicando el 50 % antiguo y, por tanto, subestiman lo que te corresponde de verdad a partir del séptimo mes.

El contraste es llamativo: el salario mínimo interprofesional (SMI) sí subió en 2026 hasta los 1.221 € mensuales en 14 pagas, según el Real Decreto 126/2026. Pero como los topes del paro van ligados al IPREM y no al SMI, el desempleo se queda igual mientras el salario mínimo avanza.

Topes y duración de la prestación en 2026

Los topes del paro 2026 se calculan sobre el IPREM incrementado en una sexta parte (600 € × 7/6 = 700 €). Sin hijos van de un mínimo de 560 € a un máximo de 1.225 € al mes; con dos o más hijos a cargo, el máximo llega a 1.575 €. La duración va de 120 a 720 días según lo cotizado.

Estas son las cifras oficiales que utiliza la calculadora. El tramo mínimo y máximo depende de los hijos a cargo, y la duración, de los días cotizados en los últimos seis años.

Fuente: SEPE y artículo 270 de la Ley General de la Seguridad Social (LGSS, Real Decreto Legislativo 8/2015).

Fuente: SEPE y artículo 269 LGSS. En la práctica, equivale a unos cuatro meses de paro por cada año trabajado, con un máximo de 24 meses.

Cómo se calcula el paro paso a paso

El paro se calcula aplicando a la base reguladora diaria el 70 % los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181, con el resultado mensual limitado por los topes según los hijos a cargo. La base reguladora diaria es la media de las bases de cotización por contingencias profesionales de los últimos 180 días.

1. Calcula tu base reguladora diaria: suma las bases de cotización por contingencias profesionales (sin horas extra) de los últimos 180 días y divídelas entre 180.
2. Aplica el 70 % durante los primeros 180 días de prestación.
3. Aplica el 60 % a partir del día 181.
4. Comprueba los topes: si el resultado mensual supera el máximo (o no llega al mínimo) según tus hijos a cargo, se ajusta a ese límite.
5. La duración sale de tus días cotizados en los últimos 6 años.

Un ejemplo concreto: con una base reguladora de 1.350 € al mes (45 € diarios), sin hijos a cargo y 1.080 días cotizados, cobrarías 945 € al mes los primeros 180 días (el 70 %) y 810 € a partir del día 181 (el 60 %), durante 12 meses. Ninguna de las dos cifras toca los topes, así que se cobran íntegras. El marco legal es el artículo 270 LGSS para la cuantía y el esquema de la Seguridad Social para los porcentajes.

¿Te has preguntado alguna vez por qué el paro se reduce justo a partir del séptimo mes, en lugar de mantenerse constante toda la prestación?